So meine Lieben! Ich, denke mal, Ich muss zu dieser Folge nicht mehr viele Worte verlieren! Schaut euch an besten den Trainingsplan mal selber an und meldet euch gerne bei Mir, solltet ihr irgendwelche Fragen haben!

Hier gehts zum kostenlosen Ganzkörper-Trainingsplan für Anfänger -> https://drive.google.com/file/d/1VYs7y8zft4e6oOUJkp_8HnUrEWK90uyB/view?usp=sharing

Ein paar Tipps fürs Fitness-Training von zu Hause -> https://fittastetic.com/fitness-training-fuer-zuhause-zuhause-abnehmen-fuer-anfaenger-fortgeschrittene/

Grüne Diät Infomaterial:

• Anleitung zum Grünen fasten: ABNEHMEN DURCH GRÜNES FASTEN PDF DOWNLOADEN.
• Grüne Diät Lebensmittelliste Grüne Diät Lebensmittel

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Feedback:

Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist!

Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic

Mit freundlichen Grüßen Jonas

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