Sooo meine Lieben! Ich hoffe, ihr habt mich richtig verstanden. Ich will auf keinen Fall das ihr für immer eure Kalorien und tägliche Aktivität zählt! Ich denke, es kann durchaus gut sein das ganze einmal erlebt, zu haben um ein besseres Verständnis der eigenen Aktivitäten und Ernährung zu bekommen.

Meine Go-to Fitness Tracking Apps:

1. Moves
2. Pacer
3. Steps

Die Besten Kalorien Tracking Apps:

1. Lifesum
2. MyFitnessPal
3. Yaizo

Meine Fitness Tracker Empfehlungen:

1. YMAY - https://amzn.to/2VuZCOe*
2. Fitbit - http://fitref.de/fitbit *
3. Garmin - https://amzn.to/3cjSvhU *

Grüne Diät Infomaterial:

• Anleitung zum Grünen fasten: ABNEHMEN DURCH GRÜNES FASTEN PDF DOWNLOADEN.
• Grüne Diät Lebensmittelliste Grüne Diät Lebensmittel

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Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist!

Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic

Mit freundlichen Grüßen Jonas

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