So meine Lieben! Wieder mal ein wenig mehr strukturierte Folge! Das Thema Snacken ist vor allem für mich schon immer ein großes Problem gewesen da ich eigentlich immer etwas snacken könnte.

Im englischen gibt es für so etwas einen relativ passenden Begriff "peckish" was aussagt, dass man etwas essen könnte & möchte aber eigentlich nicht hungrig ist.

Hier nochmal meine 3 Tipps um sich das Snacken abzugewöhnen/vermeiden

1. Spazieren gehen/raus an die frische Luft nach einer Mahlzeit
2. Zähne Putzen! Hilft im Notfall immer ;)
3. Kaugummi & Kaffee! Mehr Information in Grüne Diät Folge 3

Ach so und selbstverständlich meinte, ich Folge 28, hab mich nur versprochen ;D

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