Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

Grüne Diät Extrem! Spielregeln - Grüne Diät EP.32

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Soo meine Lieben. Kurz und Knackig. Die Spielregeln und der Ablauf der kommenden 7 Tage. Das sollte doch machbar sein, oder?

Hier noch einmal kurz zusammengefasst:

  1. 5-10 grüne Lebensmittel
  2. 2-4 weiße Lebensmittel
  3. Höchstens 2 bunte Lebensmittel
  4. Höchstens 1 schwarzes Lebensmittel
  5. Mengen so das Grün und Weiß mindestens 80 % eurer Nahrung darstellen!
  6. Jeden Tag 15 Minuten Sport
  7. Optional: Grünes Fasten!

Grüne Diät Infomaterial:

Hier gehts zu meiner Rezepte App:

Feedback:

Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist!

Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic

Mit freundlichen Grüßen Jonas

Wo du mich sonst noch so findest:

Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.