Soo meine Lieben. Die Grüne Diät Extrem geht los! Tag 1 heute mal nur ein paar kleine Tipps, wie ihr eure Diät effektiver und leichter gestalten könnt.

Wie bereits gleich am Anfang gesagt würde ich mich sehr freuen, wenn ihr mir ein wenig Feedback zu zukünftigen Themen geben würdet!

Noch einmal die Zwei Tipps aus dieser Folge

1. Lass dein Essen Kalt abkühlen! Poké Bowl Style ;) Probiere am besten einmal gekochtes und rohes zu kombinieren beispielsweise gekochter Brokkoli mit rohem Champignon würfeln und Tomatensauce, oder Essig und Öl.
2. Esse Bewusst! Es kann nicht oft genug gesagt werden. Essen ist wie Tanken, du solltest es also als eine bewusste Aufladung deiner Energie ansehen!

Grüne Diät Infomaterial:

• Anleitung zum Grünen fasten: ABNEHMEN DURCH GRÜNES FASTEN PDF DOWNLOADEN.
• Grüne Diät Lebensmittelliste Grüne Diät Lebensmittel

Hier gehts zu meiner Rezepte App:

• Die FitTastetic - Fitness Rezepte App

Feedback:

Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist!

Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic

Mit freundlichen Grüßen Jonas

Wo du mich sonst noch so findest:

• Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/
• Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/
• Twitter: https://twitter.com/fittastetic
• Website: https://fittastetic.com

Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App

• FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS
• FitTastetic Fitness Rezepte für Android