So meine lieben! Das ist der Startschuss für meine neue Mini Podcast Serie zum Thema Krafttraining.

Meiner Meinung nach ist** Krafttraining, die einzig sinnvolle und langfristige Möglichkeit erfolgreich Fett zu verlieren.** denn durch den Aufbau von Kraft und Muskeln sorgt man dafür das man nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig Fett verliert und sein äußeres verändert.

Ein paar Tipps fürs Fitness-Training von Zuhause -> https://fittastetic.com/fitness-training-fuer-zuhause-zuhause-abnehmen-fuer-anfaenger-fortgeschrittene/

Mich würde sehr Interessieren was für euch das Wichtigste zum Abnehmen ist. Schreibt mir sonst auch gerne einfach auf Instagram oder eine kurze Mail! Ich freue mich über jede Art von Feedback :) Grüne Diät Infomaterial:

• Anleitung zum Grünen fasten: ABNEHMEN DURCH GRÜNES FASTEN PDF DOWNLOADEN.
• Grüne Diät Lebensmittelliste Grüne Diät Lebensmittel

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Feedback:

Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist!

Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic

Mit freundlichen Grüßen Jonas

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