Dein Diät-Erfolg messen- Grüne Diät EP.5
Sooo meine Lieben ich hoffe, euch hat die etwas länger Folge zum Thema Diät-Erfolg messen gefallen! (Gebt mir gerne Feedback zu Länge der Folgen und was euch besser gefällt.)
Hier nochmal eine kurze Zusammenfassung der Folge:
Was du aus dieser Folge mitnehmen solltest:
1. Diäten sollte Spaß bringen und kein Kampf darstellen!
2. Die Waage kann von Tag zu Tag stark schwenken
3. Auch der Spiegel kann Trügen
4. Das große Ganze ist wichtig (Woche zu Woche verlauf)
5. Am besten machst du monatlich Fotos am Selben Ort mit den gleichen Lichtbedingungen und vergleichst diese Fotos miteinander.
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Mit freundlichen Grüßen Jonas
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