Abnehmen, gesund leben, fit und voller Energie sein!
Moin Leute ! Wilkommen auf der Podcast Seite vom "Grüne Diät" Podcast!
In dieser Folge geht es um die Frage ob abnehmen ohne Sport möglich ist! Wichtig ist aber nicht nur ob abnehmen ohne Sport möglich ist, sondern auch ob es sinnvoll ist? Was bringt abnehmen ohne Sport uns?
Heute geht es um das Thema Snacken! Wie kann ich mir das nervige Snacken abgewöhnen? Was kann ich machen um weniger zu Snacken? Meine Tipps rund ums Thema Snacken abgewöhnen.
Heute geht es um die Vorteile vom Intervallfasten. Allerdings nicht das normale Intervallfasten, sondern das Intervallfasten im Grüne Diät Style. Das Grüne Fasten! Ich zeige dir 4 Top Vorteile, die dir das Grüne Fasten bringen wird!
In dieser Folge will ich euch erklären ob Diät Pausen sinnvoll sind oder nicht. Ich gebe euch Beispiele für Herangehensweisen und Einsatz Möglichkeiten von Diät Pausen. Also wann ist eine Diät Pause sinnvoll und wann vielleicht nicht! Das Ganze nennt sich in der Grünen Diät dann "Grüne Diät Pause" :)
In dieser Folge zeige ich dir meinen Trick, wie du es schaffst automatisch weniger zu essen! Ein Trick und schon isst du automatisch weniger.
In dieser Folge geht es um das Thema "Früh Aufstehen". Ich erkläre dir warum auch du, ab heute, früh aufstehen solltest. Nicht nur wirst du erfolgreicher und glücklicher sein. Du wirst bemerken das du auch besser abnehmen wirst!
In dieser Folge gibt es zwei große Ankündigungen für die kommenden Tage. Erstens: Bald geht es los, die Grüne Diät geht in die Vollen. Wir wollen den Speck weg bekommen! Mit der Grünen Diät Extrem. Außerdem gibt es noch die Chance auf ein kostenloses Diät Coaching mit mir!
In dieser Folge widme ich mich der Frage, ob man eine Diät, wenn man Krank ist, weiter machen sollte. Also ob man Abnehmen kann trotz Krankheit. Ich erkläre dir, was ich mache, wenn ich in der Diät merke, dass ich Krank werde oder krank bin!
In dieser Folge geht es um das Thema Frühstück zum Abnehmen. Es geht um die frage nach dem Optimalen Frühstück zum Abnehmen. Was sollte ich Frühstücken. Was esse ich zum Frühstück wenn ich versuche abzunehmen?
In dieser Folge geht es um das sehr bekannte Thema: Körpertypen. Denn oft ist die Rede von bestimmten Körpertypen, die dafür verantwortlich sind wie du aussiehst. Stichwort Ektomorph, Endomorph und Mesomorph. Hier erfährst du was sich hinter den drei Körpertypen versteckt und was es für dich bedeutet!